Vlas
Latijnse naam
Linum usitatissimum
Veelvoorkomende namen
Vlas, vlas linzen
Plant beschrijving
De eenjarige vlasplant groeit op tot 50 cm hoog, valt op door zijn delicate stengel met smalle bladeren en hemelsblauwe vijfbladige bloemen. Hieruit ontstaat een capsule, die bruin tot gele, glanzende zaden bevat.
Voorval: Het vlas werd al gecultiveerd door de Egyptenaren. Tegenwoordig wordt het op grote schaal in culturen aangeplant en staat het bekend als de "Kruispunt“Meestal beide voor Vlas extractie zowel als voor Zaadoogst geschikt.
Plantendelen medicinaal gebruikt
Van het lijnzaad en de daaruit verkregen lijnzaadolie worden medicinale producten gemaakt.
Ingredienten
- Plant slijm
- Ruwe celstof (pectine, cellulose)
- meervoudig onverzadigde olie
Medicinale werking en toepassing
Het vlas wordt beschouwd als een niet-irriterend middel
- chronische constipatie
- Maag- en darmzweren
- aambeien
Het milde laxerende effect van het lijnzaad is het gevolg van het opzwellende plantenslijm, de aanwezige olie en de onverteerbare zaadvliezen (vezels).
Het wordt aanbevolen bij constipatie ochtend, middag en avond Neem 1-2 eetlepels lijnzaadmeel. Na verloop van tijd en nadat de symptomen zijn verbeterd, kunt u 's avonds terugbrengen tot 2 eetlepels maaltijd.
Ook aan te raden gemengd met fruit en yoghurt of als toevoeging aan muesli.
Het is erg belangrijk om het aan te houden voldoende hydratatie om op te letten omdat de Moet vezels opzwellen naar de Darmbeweging (peristaltiek) promoveren.
De lijnzaadolie, met zijn meervoudig onverzadigde vetzuren doet het arteriosclerose tegenover.
voorbereiding
Lijnzaad zou moeten kort voor gebruik grof gemalen worden. Als lijnzaad heel wordt genoten, moet dat zo zijn goed gekauwd worden. Je kunt de maaltijd mengen met muesli, eten met yoghurt en fruit.
Bij Ontsteking van het maagslijmvlies of zweren in dit gebied, bereid lijnzaad als volgt voor: 50 g ongemalen lijnzaad zal met 1 liter koud water overgoten. Verwarm aan de kook, breng kort aan de kook, laat afkoelen en zeef. Drink voor de maaltijd een kopje lauwwarm.
Combinatie met andere medicinale planten
Het hierboven beschreven afkooksel kan worden gebruikt na het koken en vóór het persen om het effect te vergroten 3 theelepels Kamille bloemen toevoegen.
Bijwerkingen
Bij correct gebruik is lijnzaad niet te verwachten. Er moet echter voor worden gezorgd dat er voldoende vloeistof wordt opgenomen. Lijnzaad zit in de aangegeven hoeveelheden Geschikt voor langdurig gebruik.
