Haaruitval door ijzertekort

invoering

Het menselijk lichaam is afhankelijk van veel sporenelementen. IJzer is een van deze sporenelementen. We halen onze dagelijkse ijzerbehoefte meestal uit verschillende soorten voedsel. Een ijzertekort kan optreden als gevolg van onvoldoende inname en verlies van ijzer. Dit ijzertekort is gekoppeld aan een verscheidenheid aan lichamelijke symptomen, waaronder haaruitval. Het ijzertekort kan vaak worden verholpen door de inname van ijzerhoudende voedingsmiddelen of aanvullende preparaten te verhogen.

Waarom treedt haaruitval op bij ijzertekort?

IJzer is een van de componenten die het lichaam nodig heeft voor bloedvorming.
Bij ernstig bloedverlies, waarvoor een zware menstruatie voldoende is, moet het lichaam veel bloed vermenigvuldigen en kan de ijzerbehoefte groter zijn dan de inname. Een onevenwichtige voeding kan ook leiden tot een ijzertekort en dus tot verminderde bloedvorming.
Omdat hemoglobine, het rode bloedpigment, nodig is voor het transport van zuurstof, betekent minder bloedvorming minder zuurstof voor alle lichaamscellen. Vooral lichaamscellen die groeien en zich vormen, hebben een grote behoefte aan zuurstof. Het lichaam heeft een prioriteitenplan, welke cellen bijzonder belangrijk zijn en daarom prioriteit moeten krijgen van zuurstof. Omdat haar echter niet nodig is om te overleven, behoren de haarzakjescellen, die nieuwe haarcellen vormen, tot de cellen die eerst slecht worden aangevoerd. Als de haarcellen te weinig zuurstof krijgen, schakelen ze over van de actieve groeifase naar de rustfase en valt het aangetaste haar uit. Dit effect kan echter worden omgekeerd met voldoende ijzer in de voeding.

Lees meer over het onderwerp: Ijzertekort

diagnose

Omdat haaruitval een veel voorkomend en niet-specifiek symptoom is, zijn er vele oorzaken mogelijk. Naast genetische oorzaken zijn er ook veel andere ziekten die verband houden met haaruitval.

Aanvullende informatie is daarom belangrijk om ijzertekort te diagnosticeren. De arts vraagt ​​daarom naar andere symptomen, zoals vermoeidheid en concentratiestoornissen, en mogelijke verklaringen, zoals hevig menstrueel bloeden. De diagnose ijzertekort kan worden bevestigd door een bloedtest. Interessante waarden zijn de hemoglobinewaarde, het erytrocytenaantal, de vorm van de rode bloedcellen, de serumijzerwaarde en het serumferritine. Om de oorzaak op te helderen kan er ook een test worden gedaan om de ijzeropname in de darm te controleren.

Lees meer over de oorzaken van haaruitval: Oorzaken van haaruitval

Ferritine-niveau

Ferritine is de belangrijkste laboratoriumwaarde bij het diagnosticeren van ijzertekort. Een lage ferritinewaarde is bijna een aanwijzing voor een ijzertekort, vooral als tegelijkertijd een afname van hemoglobine wordt gedetecteerd. Ferritine is een eiwitcomplex dat nodig is voor de opslag van ijzer in het lichaam. Een hoge ferritinewaarde betekent echter niet dat een ijzertekort kan worden uitgesloten. Bij chronische ontstekingen kan het ferritinegehalte stijgen ondanks dat er te weinig ijzer in het lichaam aanwezig is, omdat er grote hoeveelheden ferritine vrijkomen.

Meer over het onderwerp: Ferritin

Andere symptomen van haaruitval

Omdat ijzer nodig is voor de bloedvorming en dus voor de toevoer van zuurstof naar het hele lichaam, leidt een tekort tot een groot aantal symptomen. Er wordt onderscheid gemaakt tussen specifieke symptomen, die juist voor deze ziekte typerend zijn, en algemene symptomen.

Specifieke symptomen zijn bijvoorbeeld de mondhoek, dit zijn ontstoken tranen in de mondhoeken. Vaak terugkerende aften op het mondslijmvlies zijn ook een typisch symptoom van ijzertekort. Bovendien kan het Plummer-Vinson-syndroom optreden, waarbij het mondslijmvlies wordt afgebroken, de tong verbrandt en de getroffen persoon moeite heeft met slikken. Broze nagels zijn een ander symptoom van ijzertekort. De getroffenen melden vaak concentratiestoornissen en slaapstoornissen. Het rustelozebenensyndroom komt in sommige gevallen voor.

Meer algemene symptomen, die niet direct aan een ijzertekort kunnen worden toegeschreven, maar die bij dit ziektebeeld toch vaak voorkomen, zijn een bleke gezichtshuid en frequente vermoeidheid. Een ernstig ijzertekort leidt ook tot kortademigheid tijdens het sporten en een snellere hartslag. Zoals bij de meeste ziekten, hoeven niet alle symptomen bij elke getroffen persoon voor te komen, en niet noodzakelijkerwijs allemaal tegelijkertijd. De symptomen kunnen allemaal worden teruggedraaid als de oorzaak wordt verholpen.

Lees meer over de symptomen van ijzertekort: Symptomen van ijzertekort

behandeling

Therapie voor ijzertekort is er altijd op gericht om de hoeveelheid ijzer in het lichaam weer te verhogen. Allereerst moet de oorzaak van het ijzertekort worden gevonden. Hierbij komen zowel voeding als bloedverlies in aanmerking.

Als er bloeding in het maagdarmkanaal is, moet een specialist worden geraadpleegd om de oorzaak te onderzoeken en te verhelpen.

Naast het wegnemen van de oorzaak kan indien mogelijk ook ijzer worden toegevoegd. De eenvoudigste manier om dit te doen, is door uw dieet te veranderen. Er is een bijzonder hoog ijzergehalte in varkenslever, bloedworst, eigeel en witte bonen. Veel vegetarische of veganistische voedingsmiddelen bevatten ook veel ijzer. Deze omvatten met name havervlokken, rode biet en gierst. Omdat vegetariërs in het algemeen minder ijzer opnemen, moeten ze ervoor zorgen dat ze tegelijkertijd vitamine C innemen, omdat dit de opname van ijzer verhoogt.

Naast normale voeding kunnen aanvullende preparaten worden gebruikt. Hiervoor zijn tabletten met bivalent ijzer verkrijgbaar, die op voldoende afstand voor de maaltijd moeten worden ingenomen. Deze dienen een paar weken te worden ingenomen, zelfs nadat het ijzerniveau is genormaliseerd. Als alternatief kan zogenaamd kruidenbloed worden afgenomen als er een licht tekort is of een verhoogd risico op een tekort. Dit is een sap dat veel ijzer bevat.

Lees er meer over: Dieet voor ijzertekort

Duur - is haaruitval door ijzertekort omkeerbaar?

De effecten van ijzertekort zijn volledig omkeerbaar. Als de oorzaak van het ijzertekort eenmaal is verholpen, kan het lichaam zijn ijzervoorraad gaan aanvullen. De symptomen zullen echter aanhouden totdat de oorzaak is verholpen. Het kan nog een paar maanden duren voordat alle gevolgen van ijzertekort, inclusief haaruitval, verdwijnen, aangezien het lichaam de cellen volgens bepaalde prioriteiten weer van stroom voorziet. Zodra de haarzakjes weer voldoende zuurstof krijgen, kan het haar weer groeien en neemt het haarverlies af. Bij regelmatige deficiëntiesituaties, zoals zware menstruatiebloedingen, kan een deficiëntie worden voorkomen door middel van een passend dieet.

Lees ook het volgende artikel: Dit is hoe je een ijzertekort oplost

Hoe snel kan een verbetering worden verwacht?

De meeste getroffenen melden een verbetering van hun algemene symptomen kort nadat de oorzaak is verholpen en ijzersubstitutie is begonnen. Het concentratievermogen neemt toe en vermoeidheid neemt af. Omdat echter de belangrijkste cellen eerst worden aangevoerd, duurt het relatief lang voordat de haarzakjes weer voldoende worden aangevoerd. Normalisatie van de haargroei en een vermindering van haaruitval worden pas drie tot zes maanden na de normalisatie van de hemoglobinespiegel verwacht.

Verloop van de ziekte

Aangezien het haar, als niet-vitale cellen, als eerste wordt verwaarloosd, is haaruitval vaak een van de eerste symptomen die de getroffenen opmerken. Bij de volgende stap voelen de getroffenen zich vaak zwak en moe. Familieleden vragen hen vaak naar hun bleke, vermoeide uiterlijk.

De specifieke symptomen zoals ontsteking van de mondhoek treden alleen op bij een ernstig tekort. Na behandeling genezen de symptomen vaak in omgekeerde volgorde. Daarom is haaruitval vaak het laatste symptoom dat achteruitgaat. Zonder behandeling kan ijzertekort een chronische situatie zijn en zelfs met behandeling kan het verloop van de ziekte enkele maanden aanslepen.

Meer over het onderwerp: Gevolgen van ijzertekort