De schouderspieren
Synoniemen in de breedste zin van het woord
Schouderspieren trainen, schouderspieren
De spieren van het schoudergewricht
Hier vindt u gedetailleerde informatie over de schouderspieren:
- Deltaspier (M. deltoideus)
- Biceps (M. biceps brachii)
- Triceps (M. triceps brachii)
- Pectoralis major (M. pectoralis major)
- Grote ronde spier (M. teres majoor)
- Brede rugspier (M. latissimus dorsi)
Figuur schouderspieren
Schouder spieren
- Scapula-hyoid botspier -
Omohyoideus spier - Anterieure trap spier -
Scanelus anterieure spier - Hoofddraaier -
Sternocleidomastoïde spier - Sleutelbeen - Sleutelbeen
- Deltaspier - M. deltoideus
- Raven Bill-proces bovenarmspier -
Coracobrachialis spier - Subscapulaire spier -
Subscapularis spier
(tweede laag) - Tweekoppige bovenarmspier
(Biceps) - M. biceps brachii - Pectoralis major -
Pectoralis major spier - Schouderblad lifter -
(tweede laag) -
Spier levator schouderbladen - Bovenbeenspier -
Spier supraspinatus (tweede laag) - Schouderblad -
Spina schouderbladen - Kleine ronde spier -
Spier teres minor - Subbone spier -
Spier infraspinatus - Grote ronde spier -
Spier teres major - Trapezius -
Spier trapezius - Brede rugspier -
Spier latissimus dorsi
Rotator manchet
= 4 spieren (7e + 11e + 13e + 14e) -
gedekt door de deltaspier
Een overzicht van alle Dr-Gumpert-afbeeldingen vindt u op: medische illustraties
functie
Sindsdien Schoudergewricht vergelijkbaar met dat ook heup gewricht behoort tot de groep kogelgewrichten, er wordt verwezen naar de individuele bewegingsafmetingen van de arm.
- bij ontvoering
- Deltaspier
- Bovenbeenspier
- in adductie
- Pectoralis major
- Brede rugspier
- Grote ronde spier
- Kleine ronde spier
- bij de anteversion
- Deltaspier
- Pectoralis major
- Bovenbeenspier
- Korte biceps-kop
- in de retro-versie
- Deltaspier
- Brede rugspier
- Grote ronde spier
- tijdens externe rotatie
- Deltaspier
- Lagere botspier
- Kleine ronde spier
- tijdens interne rotatie
- Deltaspier
- Subscapulaire spier
- Pectoralis major
- Brede rugspier
- Grote ronde spier
opleiding
Bij het trainen van de schouderspieren wordt bij krachttraining alleen de ontwikkeling van de deltaspier begrepen. Omdat dit bij elke beweging in de Schoudergewricht is betrokken, wanneer de schouderspieren worden getraind, kan worden verwacht dat andere spieren zich aanpassen. In de tabel vind je een lijst met de meest voorkomende oefeningen in Gewichtstraining.
- Deltaspier (M. deltoideus)
- Nek pers
- Laterale verhoging
Afspraak met een schouderspecialist
Ik adviseer je graag!
Wie ben ik?
Mijn naam is Carmen Heinz. Ik ben specialist in orthopedie en traumachirurgie in het specialistische team van Dr..
Het schoudergewricht is een van de meest gecompliceerde gewrichten in het menselijk lichaam.
De behandeling van de schouder (rotatormanchet, impingement-syndroom, verkalkte schouder (tendinose calcarea, bicepspees, etc.) vereist daarom veel ervaring.
Ik behandel een breed scala aan schouderaandoeningen op een conservatieve manier.
Het doel van elke therapie is een behandeling met volledig herstel zonder operatie.
Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.
Je kunt me vinden in:
- Lumedis - uw orthopedisch chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf vind je bij Carmen Heinz.
.jpg)
