introductie

Lipoedeem is vaak zeer stressvol voor de getroffen personen.

Ze worden gekenmerkt door een vetverdelingsstoornis, die vooral op de benen merkbaar is. Zonder een verandering in dieet of een verandering in activiteitenniveau, zet op de benen van grote hoeveelheden vet. De ziekte treft bijna uitsluitend vrouwen en komt meestal voor tijdens de menopauze, zelden in de puberteit. Om deze reden vermoedt men een verband tussen de ontwikkeling van de ziekte en de hormoonbalans.

definitie

Lipoedeem is een progressieve ziekte die wordt gekenmerkt door een atypische, symmetrische ophoping van vetweefsel aan de zijkanten van de heupen en dijen. Het onderhuidse vetweefsel neemt langzaam maar gestaag toe. De morbide verdeling van vet kan verschillen, dus soms wordt het hele been aangetast. Dan spreekt men van de zogenaamde "pilaarpoot", of het bovenste deel van de dij, de zogenaamde "rijbroek". Er zijn verschillende stadia van de ziekte. In latere stadia kunnen zich zelfs vetafzettingen boven de knieën of enkelgewrichten vormen. Afhankelijk van hoe ver het lipoedeem is gevorderd, past de verhouding tussen de verhoudingen van boven- en onderlichaam niet meer. Dit is met name merkbaar bij patiënten met normaal gewicht met lipoedeem in de latere stadia.

Hoe herken ik lipoedeem?

Vaak kan lipoedeem in één oogopslag worden herkend, of op zijn minst goddelijk. Opvallend zijn de dikke benen, die veel dikker zijn door een verkeerde toewijzing van het vetweefsel. Lipoedeem heeft een ongelijke volumeverdeling tussen het boven- en onderlichaam. Vaak getroffen personen hebben ook het gevoel zeer zware benen te hebben. Het lipoedeem wordt voornamelijk herkend aan de lokalisatie; het bevindt zich voornamelijk op de boven- en onderbenen. De vorming van vet aan de binnenkant van de dijen kan leiden tot aandoeningen van het looppatroon en de benen kunnen pijnlijk tegen elkaar wrijven.

Veel blauwe plekken worden meestal op de huid gezien, omdat lipoedeem wordt geassocieerd met een neiging tot hematomen (blauwe plekken).

Bovendien zijn de benen vaak gevoelig voor druk en pijn. Bij warm weer, na langdurig zitten of staan ​​en 's avonds veroorzaakt het oedeem een ​​gevoel van spanning en pijn. De getroffenen beschrijven de pijn voornamelijk als saai, onderdrukkend en ernstig, met de symptomen meestal erger gedurende de dag. Verergering door warmte, staan ​​of zitten is kenmerkend voor lipoedeem. Kenmerkend voor de ziekte is dat de symptomen altijd symmetrisch lijken. Zo wordt nooit een enkel been of slechts één arm aangetast.

De klachten beginnen meestal in de benen en kunnen alleen in latere stadia van de ziekte in de armen worden gedetecteerd. Ook typisch voor lipoedeem is de sinaasappelschil. Door afzettingen van vet en water vormen zich kleine knobbeltjes in het onderhuidse vetweefsel, waardoor deuken ontstaan ​​die lijken op het oppervlak van een sinaasappel. Lipoedeem is echter alleen aanwezig als de handen en voeten niet worden aangetast.

Fase 1 van een lipoedeem

In stadium 1 van lipoedeem is er al een zichtbare neiging tot de typische "rijbroek" -vorm. De huid is glad en egaal, maar vertoont een "sinaasappelschil" textuur wanneer deze tegen elkaar wordt gedrukt (kneltest). Het onderhuidse weefsel voelt in dit stadium al verdikt en zacht aan, in sommige gevallen kan men structuren voelen die aanvoelen als piepschuimkorrels in een plastic zak, vooral aan de binnenkant van de dij en boven de knieën.

Fase 2 van een lipoedeem

De tweede fase vertoont een uitgesproken "rijbroek" -vorm en de huid heeft al een grof nodulair oppervlak met grote deuken en walnoot-tot-appelknopen ("matrashuid"). In stadium 2 is het onderhuidse weefsel verdikt maar nog steeds zacht.

Fase 3 van een lipoedeem

Het derde stadium van lipoedeem wordt gekenmerkt door een uitgesproken proliferatie en zwaar verdikt en verhard onderhuids weefsel. De getroffenen lijden aan grove, vervormde vettige lobben aan de binnenkant van de dijen en kniegewrichten, deels hangende vetvetten over de knieën en enkels. Resulteert vaak in een X-beenpositie en schuren op de knieën.

Welke soorten lipoedeem zijn er?

Bij lipoedeem zijn er verschillende soorten die de verschillende distributiepatronen van abnormaal verhoogd vetweefsel beschrijven. Op de benen is er het dij-type met de zogenaamde "rijbroek". Hier worden alleen de heupen en dijen aangetast door het lipoedeem. In het onderbeentype worden ook de onderbenen aangetast, de vorm wordt vaak beschreven als "Bundhosen" -type. Er is ook het enkeltype ("bloeiers", "Turkse broek", "Suave broek"). Hier worden ook de onderbenen aan de enkels aangetast. Je kunt daar een duidelijk zichtbare stap zien, die als een dikke kraag over de enkel hangt. Als de armen worden aangetast, wat vaak het geval is, komt de vetverdeling hier meestal overeen met het patroon van de benen.

Welke arts kan de vermoedelijke diagnose bevestigen?

Voor de diagnose van lipoedeem zijn voornamelijk verantwoordelijke artsen die te maken hebben met bloedvaten.

Angiologen houden zich vooral bezig met slagaders en aders. Dus beide soorten bloedvaten. De slagaders leiden het bloed weg van het hart, aderen leiden het terug naar het hart. Deze artsen zijn meestal betrokken bij de behandeling van aandoeningen van de bloedsomloop.

Een andere groep artsen zijn de flebologen. Deze zijn gespecialiseerd in aderen.

Lymfologen kunnen ook de vermoedelijke diagnose van lipoedeem bevestigen. Ze hebben te maken met de lymfevaten. Aderen brengen slechts ongeveer 90% van de vloeistof terug naar het hart, dat van de slagaders naar alle weefsels wordt gekanaliseerd. De resterende 10% keert terug naar de bloedsomloop via lymfevaten.

Welke artsen behandelen lipoedeem?

Het eerste contactpunt voor vermoedelijk lipoedeem moet de huisarts zijn. De huisarts is bekend met het vorige beloop van de ziekte, levensstijl en medicijnen. De huisarts kan de betrokkene indien nodig doorverwijzen naar deskundigen. Er zijn dermatologen met de extra naam "flebologist", veneuze geneeskunde. Met gepaste klachten kunnen zij de juiste contactpersoon zijn. Als u wilt dat liposuctie met succes wordt uitgevoerd na een succesvolle liposuctie, kan een chirurg worden geraadpleegd. De huisarts kan geschikte collega's aanbevelen en een verwijzing voor een consult geven.

Welke diagnostische maatregelen zijn er?

Normaal gesproken wordt de diagnose lipoedeem al gecontroleerd (kijkend) naar de benen van de getroffen persoon.

Hier zijn de dikke poten om te herkennen, die vaak een sinaasappelschil hebben met veel deuken. Ook kan de verhoogde neiging tot kneuzingen meestal in één oogopslag worden gedetecteerd. Bovendien is het mogelijk om kleine "parels" onder de huid te voelen. Deze zijn in eerste instantie erg klein, maar kunnen oplopen tot Walnussgroß. Ze bestaan ​​uit vetweefsel en opgeslagen vloeistof. In tegenstelling tot ander oedeem is er geen deuk in lipoedeem nadat de huid is aangetast. Vooral de dijen zijn echter gevoelig voor druk en pijn.

Een studie die kan worden uitgevoerd, is de test voor het teken van Stemmer. Dit is negatief in de aanwezigheid van lipoedeem, wat betekent dat de huid boven de vingers en tenen kan worden opgeheven.

De structurele veranderingen onder de huid kunnen ook worden gedetecteerd door echografie. Daarom wordt een echografie vaak gebruikt voor de uiteindelijke diagnose.

Oorzaken van lipoedeem

De oorzaken voor de ontwikkeling van lipoedeem zijn nog niet volledig bekend. Van lipoedeem worden bijna uitsluitend meisjes en vrouwen getroffen, dat is de reden waarom experts hormonale oorzaken vermoeden. Lipoedeem kan spontaan of na verloop van tijd optreden door lipohypertrofie, een toename van het onderhuidse vetweefsel. Het is waarschijnlijk dat er een erfelijke component is, omdat ongeveer 20% van de getroffenen andere gevallen binnen het gezin heeft. Lipoedeem veroorzaakt verhoogde ophoping van vetweefsel in het onderhuidse weefsel, maar het proces verschilt van "normale" gewichtstoename. Dit betekent dat in lipoedeem geen individuele vetcellen groeien, maar het vetweefsel zelf verandert: het aantal vetcellen neemt toe, zodat het vetweefsel van het onderhuidse weefsel dikker wordt. Bovendien is het steeds strakker gestructureerd. De vetcellen vormen als gevolg tastbare knobbeltjes in het onderhuidse weefsel.

Bovendien veroorzaakt lipoedeem microangiopathie, een ziekte van de kleinste bloedvaten ( capillairen ). Dit zorgt ervoor dat de permeabiliteit van de kleine haarvaten toeneemt. Tegelijkertijd is er een verhoogde filtratie in de vaten, wat betekent dat meer water uit het bloed door de vaatwanden in het omliggende weefsel stroomt. Dit leidt tot de vorming van oedeem boven de bindweefselomhulling ( fascia ). Deze congestie van water kan drukgevoeligheid en drukpijn veroorzaken.

Naarmate de ziekte vordert en de ziekte vordert, raken de lymfevaten gestrest en wordt de lymfedrainage verstoord, wat leidt tot lymfoedeem als gevolg van lipoedeem.

Is een lipoedeem erfelijk?

De reden voor de ontwikkeling van lipoedeem wordt niet volledig begrepen. Vermoedelijk is de neiging tot de vorming van een lipoedeem erfelijk. Voor ongeveer 20% van de getroffenen zijn er andere gevallen binnen het gezin.

Lipoedeem en schildklieraandoening - is er een verband?

Er zijn comorbiditeiten, die vaak worden gediagnosticeerd bij mensen met lipoedeem. Deze omvatten aandoeningen van de schildklier, zoals hyperfunctie, hypofunctie of Hashimoto's thyroiditis. Hashimoto's thyroiditis is een auto-immuunziekte die leidt tot chronische thyroiditis. Op de lange termijn ontwikkelt zich een hypothyreoïdie in de loop van de ziekte. Aangezien men nog niet de exacte oorzaak weet voor de ontwikkeling van lipoedeem, kan men geen wetenschappelijk verband aantonen tussen het optreden van lipoedeem en een storing van de schildklier. Veel patiënten met lipoedeem melden echter gelijktijdige hypofunctie van de schildklier of Hashimoto's thyroiditis, die ook hypofunctie heeft.

Wat zijn de bijbehorende symptomen van lipoedeem?

Eerst en vooral wordt lipoedeem gekenmerkt door dikke benen. Zonder duidelijke reden (verandering in dieet, minder beweging) zijn de benen plotseling dikker en slaan ze vet op. Bovendien zijn ze gevoelig voor pijn en druk, in latere stadia kunnen de gebieden zelfs pijn doen zonder aan te raken. Sommige patiënten beschrijven een gevoel van warmte in de benen (of armen), zelfs als de ledematen van buiten koel aanvoelen. Bij warm weer, lang staan ​​en zitten of 's avonds kunnen de symptomen verergeren en kan een aanzienlijke zwaarte in de benen optreden.

Deuken in de huid zijn ook mogelijke symptomen van lipoedeem. Bovendien treden vaak blauwe plekken en spataderen op. Meestal worden alleen de benen aangetast, later worden de armen toegevoegd, zodat langdurig werk over het hoofd (föhnen of borstelen) vaak tot ongemak leidt. Bij 30-60% van de patiënten met lipoedeem worden de armen aangetast. Het ongemak van de benen is meestal symptomatischer, dus de armen blijven vaak buiten beschouwing.

Pijn en tederheid

Vooral bij warm weer of na langdurig staan ​​zijn klachten zoals pijn en gevoeligheid in het gebied van de benen vooral uitgesproken bij mensen met lipoedeem.

In dergelijke situaties treedt, naast de vetafzettingen op de benen, een verminderd vloeistoftransport op van de benen terug naar het hart.

Dit laat meer vloeistof in het weefsel achter, wat resulteert in extra oedeem. Deze kunnen een gevoel van spanning veroorzaken, wat ook wordt geassocieerd met pijn en drukgevoeligheid. De pijn is meestal saai en onderdrukkend.

Verhoogde neiging tot blauwe plekken in lipoedeem

Mensen die lijden aan lipoedeem hebben zeer vaak blauwe plekken. Deze worden meestal veroorzaakt door zelfs de geringste impact, vaak kunnen de getroffen personen zich niet eens herinneren dat ze op de gegeven plaats zijn gestoten.

Niettemin is de gevoeligheid voor pijn op de plek van kneuzingen bijzonder hoog. Een exacte oorzaak van de verhoogde neiging tot kneuzingen is niet bekend. Er kan echter van worden uitgegaan dat dit onder andere komt omdat het bloed zich ophoopt in de aderen en slechter wordt getransporteerd. De aderen zijn vaak gevuld met bloed en barsten zelfs onder lichte druk.

Gezwollen, zware benen met lipoedeem

De gezwollen en zware benen verschijnen geleidelijk in de aanwezigheid van lipoedeem. Ten eerste hecht meer en meer vetweefsel zich aan de benen. Dit is vooral het geval in het gebied van de dijen, maar de onderbenen worden ook snel aangetast.

Hoe deze vetverdelingsstoornis precies komt, is onbekend. Een verband met hormonale controlecircuits wordt vermoed. In het gevorderde stadium van lipoedeem zijn er ook congesties in het vaatstelsel. Zowel het transport van het bloed via de aderen als het transport van de resterende vloeistof door het lymfestelsel kan worden verstoord. Als gevolg hiervan is er meer vochtretentie, waardoor de benen meer gaan zwellen en een andere zwaarte veroorzaakt.

Voorkomen van bezemscheuren in lipoedeem

Spataderen zijn een gevolg van een overbelasting van het veneuze vaatstelsel. Aderen transporteren het bloed terug van de bloedsomloop naar het hart. Vooral op de benen van dit transport moet tegen de zwaartekracht worden gedaan.

Vooral bij ziekten zoals lipoedeem kunnen de noodzakelijke transportmechanismen worden verstoord. Dit leidt tot een achterstand van bloed in de aderen.

De voorheen zeer dunne en fijne bloedvaten worden steeds meer gevuld met bloed. Deze vaten verliezen als het ware hun elasticiteit. Deze verwijde aderen verschijnen als blauwachtige, kronkelige bloedvaten op het oppervlak van de huid.

Impressie van X-benen in verband met lipoedeem

Vanwege de verkeerde toewijzing van weefsel en vetmassa komt het in de loop van een lipoedeem tot aandoeningen van het looppatroon. Doorgaans heeft een persoon met X-benen een verschuiving van de beenas. Normaal gesproken moeten de heup, knie en enkel op één as zijn.

Voor X-benen zit de knie verder naar binnen. Wanneer we het over X-benen hebben in de context van lipoedeem, hoeft er niet noodzakelijk een dergelijke been-asverplaatsing te zijn. Vaak is de indruk van X-benen het gevolg van de bevestiging van de vettige lobben aan de binnenkant van de dij. Alleen wanneer veel weefsel aan de dij is gehecht, kan dit leiden tot onjuiste belasting en een verandering in de beenas.

Cellulitis (sinaasappelschil)

Typisch voor cellulitis zijn kleine deuken op de billen en dijen

Cellulitis komt vrijwel uitsluitend voor bij vrouwen. Ze verschijnen meestal op de dijen en billen in de vorm van deuken in de huid.

Daarom wordt het symptoom vaak sinaasappelschil genoemd. Het variabele proces vindt plaats in het onderhuidse (direct onder de huid) vetweefsel en wordt gekenmerkt door ophoping van vet en waterretentie.

Het exacte mechanisme is nog niet bekend. Een verband met hormonale veranderingen wordt echter vermoed. Deze theorie zou verklaren waarom vooral vrouwen in de overgang worden getroffen. De symptomen komen nog minder vaak voor bij meisjes in de puberteit (ook in deze periode vinden hormonale veranderingen plaats).

Weefselverwondingen (wondeczeem) aan de binnenkant van de dij

Als een persoon lijdt aan lipoedeem, nemen de weefselmassa en het weefselvolume toe. Dientengevolge kunnen zich onder andere weefselbobbels op de dij vormen, die tijdens het lopen tegen elkaar kunnen schuren.

Deze scrub veroorzaakt vaak op een bepaald moment wonden aan de binnenkant van de dij.

De veranderingen in het weefsel kunnen ook de wondgenezing schaden. Als gevolg hiervan genezen de resulterende wonden niet goed of vertragen ze op zijn minst en worden ze vaker ontstoken.

Ook kreuken door de Gewebewülste kan leiden tot de vorming van een Wundekzems. Vooral door zweten wordt de huid in de plooi warm en vochtig gehouden, waardoor wonden sneller worden. Ook daar zijn er vaak wondgenezingsstoornissen.

Lipoedeem tijdens de zwangerschap

De oorzaak van het lipoedeem is niet duidelijk, maar experts suggereren een hormonaal verband, omdat bijna alle vrouwen worden getroffen, vooral bij hormonale onrust, zoals puberteit, zwangerschap of menopauze. Als lipoedeem vóór of tijdens de zwangerschap optreedt, moet ervoor worden gezorgd dat de ziekte zich niet verder ontwikkelt. De behandeling ziet eruit als zonder zwangerschap. Dit betekent dat u aandacht besteedt aan een gezond, uitgebalanceerd dieet. Een vegan koolhydraatarm dieet of ketogeen dieet moet echter worden vermeden tijdens de zwangerschap om de baby de vitamines en voedingsstoffen te geven die nodig zijn voor de ontwikkeling.

Regelmatige lichaamsbeweging is goed, vooral sporten zoals zwemmen, aqua-joggen of aqua-aerobics. Het verbrandt vet en verlicht het ongemak van lipoedeem met een natuurlijke lymfedrainage en koelwater. Een chirurgische procedure zoals liposuctie moet tijdens de zwangerschap worden vermeden. Aan de andere kant is het dragen van compressiekousen altijd goed geschikt en belangrijk.

Behandeling van lipoedeem

Er is geen causale therapie voor lipoedeem. Er zijn niettemin manieren om specifiek het ongemak van de aandoening te verlichten en ook de grootte van de benen te verminderen. Of een therapie noodzakelijk is, hangt af van het stadium van de ziekte. Artsen schrijven meestal therapeutische maatregelen voor vanaf de tweede fase. Het belangrijkste doel van de therapie is om de ophoping van water in het weefsel zoveel mogelijk te verminderen of om het weefsel te ontlasten. Methoden hiervoor zijn de complexe fysieke decongestieve therapie (KPE), die vier maatregelen omvat: manuele lymfedrainage (een of twee keer per week), compressieverbanden in de zin van verbanden of compressiekousen (dagelijkse slijtage), fysiotherapie en intensieve huidverzorging. Compressieverbanden zijn een goede manier om te voorkomen dat nog meer water in een vroeg stadium in het weefsel terechtkomt of lipoedeem verergert. Het wordt aanbevolen om de complexe fysieke decongestieve behandeling gedurende uw hele leven uit te voeren om de vorming van nieuw oedeem te voorkomen.

Na succesvolle KPE, dwz gerichte uitdroging van het lipoedeem, kan liposuctie ( liposuctie ) worden overwogen, waarbij de arts overtollig vetweefsel verwijdert. Er zijn sporten die de symptomen kunnen verlichten. Omdat lipoedeem de bloedtoevoer naar de huid vermindert, kan het gevoeliger zijn voor ontstekingen en littekens. Daarom is gerichte huidverzorging met hydraterende lotions bijzonder belangrijk. Men moet aandacht besteden aan pH-huidneutrale zepen en crèmes. Ingrediënten zoals ureum en dexpanthenol zijn goed geschikt om de huid te behandelen in geval van lipoedeem.

Helpt een operatie bij lipoedeem?

Chirurgie / liposuctie kan worden overwogen na een succesvolle complexe fysische decongestieve therapie (KPE) nadat het lipoedeem met succes is uitgedroogd. Bij liposuctie verwijdert de chirurg vetweefsel operatief uit bepaalde delen van het lichaam. Het is mogelijk om tot 70% van het vetweefsel in het juiste gebied op te zuigen. Bij lipoedeem staan ​​pijnlijke proliferaties van vetweefsel met een verhoogde gevoeligheid voor aanraking op de voorgrond. Uitputting van vetweefsel met zachte technieken kan helpen bij lipoedeem na gerichte drainage. Liposuctie verwijdert echter nooit alle vetweefsel. Na de procedure kunnen zich deuken in de huid vormen. Speciale compressiekleding daarentegen helpt.

Kun je lipoedeem genezen?

Helaas is lipoedeem een ​​ongeneeslijke ziekte die progressief vordert. Omdat de oorzaak niet duidelijk is, is er nog geen causale therapie. Wat je echter wel kunt doen, is de progressie van de ziekte vertragen. Er zijn verschillende stadia van lipoedeem en zonder behandeling wordt lipoedeem vaak erger en wordt het ongemak groter.

Als u lijdt aan lipoedeem, moet u vroeg beginnen met een gerichte therapie om het opgeslagen weefsel in het weefsel zoveel mogelijk te verminderen. De complexe fysieke compressietherapie (KPE) omvat manuele lymfedrainage, compressieverbanden, fysiotherapie en intensieve huidverzorging. Deze therapie moet zo lang mogelijk worden uitgevoerd tijdens lipoedeem, zodat het oedeem niet heropvoedt. Een gezond dieet, normaal gewicht en lichaamsbeweging worden ook aanbevolen.

Homeopathie voor lipoedeem

Er zijn mensen met lipoedeem die een gunstig effect van Schuessler-zouten melden. 'S Ochtends "Biochemie Nr. 10" (5 tabletten), ' s middags "Biochemie Nr. 5" (5 tabletten) en 's avonds opnieuw "Biochemie Nr. 10" (5 tabletten) komt overeen met een metabolisme-stimulerende behandeling met Schuessler-zouten. Het helpt ook om benen twee keer per dag te wrijven met jojoba-olie. Hierdoor zou water moeten worden weggespoeld. Een uitgebalanceerd dieet en veel lichaamsbeweging zijn een belangrijk onderdeel van de homeopathische therapie voor lipoedeem.

Voeding in Lipoedeem - Wat te overwegen?

Lipoedeem is geen "reservevet" dat afkomstig is van slechte voeding en obesitas. Het lipoedeem is een vetverdelingsstoornis die symmetrisch optreedt, vooral op de benen. Een gezond dieet en lichaamsbeweging zijn vooral nuttig in de voorbereidende stadia van lipoedeem om de progressie van de ziekte positief te beïnvloeden. Omdat lipoedeem zich niet ontwikkelt zoals gebruikelijke liefdeshandvatten, kun je het niet bestrijden met een radicale behandeling voor gewichtsverlies. Desondanks een gewichtsverlies in combinatie met sport- en compressiekousen tegen de verergering. Probeer daarom uw lichaamsgewicht aan te passen aan een body mass index (BMI) tussen 19 en 25 en vermijd gewichtstoename.

Veel patiënten melden verbeteringen in de symptomen van lipoedeem in veganistisch koolhydraatarm dieet of ketogeen dieet. Er wordt aangenomen dat de vetcellen in de aangetaste lichaamsdelen niet langer goed functioneren, door blokkades, ontstekings- of deficiëntiesymptomen, en daarom te weinig energie krijgen. Daarom moet men in het dieet met een lipoedeem zorgen dat u voldoende enzymen, tal van vitamines, mineralen en sporenelementen inneemt.

Het dieet moet ontstekingsremmend zijn, licht verteerbaar, arm aan koolhydraten en natuurlijk. Hierdoor worden ook de spijsverteringsorganen beschermd, zodat de darmflora kan regenereren. Dit verhoogt het absorptievermogen van het darmslijmvlies en belangrijke voedingsstoffen kunnen beter worden opgenomen. Groene, eetbare planten zoals algen, wilde kruiden (paardenbloem, brandnetel), groene bladsla en koolgroenten en culinaire kruiden zijn waardevol voor het organisme en ontstekingsremmend. Je moet veel fruit, bessen, champignons, peulvruchten, spruitjes, noten en zaden eten. Gezonde vetten hebben een goede verhouding van omega 3 en omega 6 vetzuren, optimaal lijnzaadolie, olijfolie van eerste persing en kokosolie. Een gezond dieet kan lipoedeem niet genezen, maar het kan het ongemak en de progressie van de ziekte positief beïnvloeden.

Welke sporten helpen bij lipoedeem?

Sporten die plaatsvinden in het water zijn bijzonder geschikt voor mensen met lipoedeem, omdat de waterdruk op het weefsel fungeert als een soort natuurlijke lymfedrainage. Er zijn sporten zoals zwemmen, aqua-joggen, aqua-aerobics en aqua-fietsen. Vooral bij hitte, wanneer de symptomen vaak erger worden, kan de koelte van het water de pijn verlichten.

Men moet langdurig zitten en zitten vermijden. Kortom, u moet overgewicht vermijden en uw ideale gewicht in een lipoedeem houden. Om overgewicht te verminderen, kan elke sport, met name duursporten, graag worden gemaakt. Zwemmen is ideaal voor lipoedeem. Gerichte beenoefeningen zijn ook goed geschikt voor fitnessapparatuur of thuis op een mat. Vooral bij geavanceerd lipoedeem wordt regelmatige fasciatraining aanbevolen. In het beste geval moet u om de tien dagen oefeningen doen met een fascia-roller om de bindingen in het bindweefsel los te maken. Over het algemeen moet u de sport doen die u goed doet en proberen uw gewicht te behouden.

Fasciale training met lipoedeem

Vooral met een pijnlijk lipoedeem, leidt dit snel tot bloeden in kleine hobbels of verwondingen. In een vergevorderd stadium wordt de huid slecht van bloed voorzien en koel. Fasciae zijn bindweefselstructuren die omhulsels vormen rond alle structuren zoals botten, spieren en organen. De lymfekanalen worden ook omringd door fascia, zodat de lymfestroom afhankelijk is van de toestand van het bindweefsel. Als er een congestie van de lymfe is, blijven de fascia bij elkaar. Dit kan gebeuren met lipoedeem. Daarom is facultaire training nuttig om de binding op te lossen en de bloedsomloop te bevorderen. Fascia-training met een fascinerende rol moet regelmatig worden gedaan om het effect te behouden. De cellen worden gemanipuleerd door over de Faszienrolle te rollen zodat ze zich weer met celvloeistof vullen. Een training van tien minuten om de drie dagen is optimaal voor lipoedeem.

Mag ik lipoedeem in de sauna?

Kortom, u moet met een lipoedeem de sauna, hete zonbaden en grote hitte vermijden. De hitte maakt de symptomen vaak erger. Als u het niet wilt opgeven, moet u de stof na het warme bad of de sauna minstens koud afwassen, zodat de vaten weer samentrekken. Veranderen van douche wordt vooral aanbevolen.


Labels: 
  • medicinale planten 
  • nieuws 
  • gynaecologie en verloskunde 
  • diagnostiek 
  • opleiding 
  • Verkiezen

    Voorkeuren Categorieën

    Uitzicht

    Top